Καλύτερες συνήθειες

Ποια είναι η συνήθεια;

Ασυνείδητο ρουτίνα δράση. Όπως και τα προγράμματα που τρέχουν στο παρασκήνιο στον υπολογιστή σας χωρίς να το καταλαβαίνουν τους, κατά την εκκίνησή του. Μην πίνετε καφέ κάθε πρωί με ένα τσιγάρο στο χέρι, με την εταιρία με την οποία κουτσομπολιά, τρώτε επιδόρπιο μετά από κάθε κύριο γεύμα, ή είστε με στόχο πάντα να είναι στην κορυφή της μόδας - την τελευταία λέξη της τεχνολογίας, τα πιο μοντέρνα ρούχα και σύντομα.
Χρειάζεστε πραγματικά όλα τα πράγματα;

Έχει συμβεί σε σας για να κλειδώσει την πόρτα και να πάει πίσω, επειδή δεν μπορείτε να θυμηθείτε αν έχετε κλειδώσει; Ή μπορείτε μαγειρεμένα και μετά από αυτό δεν θυμάστε αν έχετε απενεργοποιήσει τη σόμπα.

Αυτά είναι παραδείγματα δράσεων που επηρεάζεται από το περιβάλλον στο οποίο ζούμε - οικογένεια, τους φίλους, την κοινωνία. Κάνουμε τους τόσο πολύ και να γίνει μέρος της ζωής μας χωρίς να το συνειδητοποιούν.

Κοινός στόχος για όλους μας είναι ότι θέλουμε να είναι καλό - για να μην αρρωσταίνουν, να είναι υγιής, ενεργητικός, να απολαμβάνουν τη ζωή.

Ωστόσο, μπορούμε να αναλύσουμε, τι είναι αναγκαίο για την επίτευξή του;

Η επιτυχία και η αποτυχία δεν είναι κάτι τυχαίο. Είναι η απαραίτητη προϋπόθεση από τα πράγματα που κάνουμε κάθε μέρα.
Στον κόσμο πριν από εμάς έζησαν εκατομμύρια, αν όχι δισεκατομμύρια ανθρώπων. Μπορούμε να αντλήσουμε από αυτή την σχεδόν ανεξάντλητη πηγή ενέργειας και να δούμε τι επιτυχείς άνθρωποι κάνουν και τι όχι και τόσο επιτυχημένη.

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι οι ίδιοι, αλλά απλώς να αναγνωρίσουν τα πρότυπα σκέψης και συμπεριφοράς όλων των ανθρώπων που έχουμε μπροστά μας και να δούμε ποιο ήταν το αποτέλεσμα. Στη συνέχεια μπορούμε να αποφασίσουμε τι είναι για μας και τι δεν είναι.

1. Πρώτα - πρέπει να γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε. Αυτή είναι η θεωρία.
2. Το επόμενο βήμα είναι το πιο σημαντικό - ότι πολλοί άνθρωποι δεν το εκτελέσει - να λάβει νέα μέτρα και να κάνουν μια συνήθεια.

Πριν από λίγο καιρό παρακολούθησα ένα σεμινάριο σχετικά με τις επιτυχείς συνήθειες Miroslav Zaporozhanov και ήμουν ενέπνευσε να κάνει αίτηση για το Android , για να μου θυμίζουν να κάνω πράγματα που έκανα πριν από σπάνια.

Μόλις οριστεί αρχικά, όταν για να σας ειδοποιήσει - η κύρια λειτουργία του - να σας υπενθυμίσω για τις συνήθειες και τα επισημάνετε ως ολοκληρωθεί ή δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς ποτέ να ανοίξετε το app - χρησιμοποιώντας τα κουμπιά διαθέσιμα στην περιοχή ειδοποιήσεων.

Από τότε άρχισα να συλλέξει μια μικρή βάση δεδομένων των συνηθειών που είναι κοινά σε υγιείς και επιτυχημένοι άνθρωποι. Μερικοί απ 'αυτούς είμαι σταδιακή εφαρμογή στην καθημερινή μου ζωή με τη βοήθεια της εφαρμογής. Είτε είναι επιτυχής είναι πολύ υποκειμενική. Ο καθένας μπορεί να κρίνει αν είναι ή όχι ο ίδιος.

Στα επόμενα μερικά άρθρα μου, θα γράψω μερικά λόγια, για κάθε μία από τις συνήθειες της εφαρμογής σε αυτό το ιστολόγιο.